jueves, 30 de diciembre de 2010

Último día de trabajo del año



Hoy es MUY de noche y pinta día feo!
peeeeeero es el último día de trabajo del año y eso compensa! jeje

miércoles, 29 de diciembre de 2010

About a little girl...


La pequeña Irene es especial.
Se subió a mis rodillas y me cantó el "caga tió"
mientras la escuchaba toda la gente que había en el frankfurt.
Después me recitó una poesía que le había enseñado su "seño"
con esa media lengua que tiene transformando las S en T
y cuando le dije lo que me había gustado, me dijo
"tamién la té cantando"
y me la cantó!

Me encanta Irene.
Y cada vez que comparto unos minutos con ella
la quiero más todavía!

Le dimos el regalito que Papá Noel dejó para ella
y nos hizó un café en 10 nanosegundos
que estaba buenísimo.
:)

Google imágenes

Por cierto, nada más verlo me miró y me dijo:
"Eto ti te cae, te rompe, a que ti?"

¡Me la como!


martes, 28 de diciembre de 2010

... Still alive...


 Hoy no sé si podré actualizar...

pero sigo viva!

Muaks!

lunes, 27 de diciembre de 2010

Resumiendo (en Navidad)

* Viernes*
- Visita a la Teknon (nunca había estado)
(la paciente ya está mejor)
-  Noche buena con muchos bombones uf!
- He aprendido a hacer pendientes con cápsulas nespresso!
- Un lápiz para sombra de ojos, regalo de mi amigo invisible!

*Sábado*
- Papá Noel me deja "Eclipse", el Assimil de Inglés
y unas braguitas muy monas (jejeje)
- Comilona con la familia de mi media mandarína
- Visita a mi princesita, a Nerf y J.
(está pa'comérsela)

*Domingo*
- Comilona con mi familia
- Tarde con los pies bajo las piernas de mi media mandarina en el sofá
(viendo Eclipse, sí.. jejje)

Y ahora, currando... entre facturas y facturas
preparando la visita de mañana del gestor.




sábado, 25 de diciembre de 2010

Papa Noel ha venido!



y me ha traído dos cositas que quería!
Feliz Navidad a todos!

jueves, 23 de diciembre de 2010

Carta a un/a metomentodo

¿Tienes blog? ¿Sabes para qué y cómo se utilizan?

Para mi es una especie de válvula de escape y un testimonio de mi vida. Me encanta escribir y hacer fotos de lo que entra por mis ojos para compartirlo con todo el que quiera.

Por supuesto que cada uno censura lo que quiere o no quiere que aparezca... pero entre los lectores y los autores de los blogs hay una especie de acuerdo tácito, un contrato no escrito que supone que te tomas en serio lo que lees... y sobre todo que debes respetarlo.

Es bonito que sientas tanto su vida y todo lo que le pasa... pero lo de tomarte la justicia por tu mano y mezclar la vida personal con lo que lees... Eso es pasarse, sobre todo si no existe consentimiento por ambas partes.

Con actuaciones como la que tú has tenido, lo único que consigues es que ese blog se cierre o se privatice y muchísimas personas se priven de esa lectura "obligada" que les da parte de su ración de endorfinas del día.

Y lo has conseguido, créeme si lo has conseguido. Lo siento mucho por ti... tu vida debe ser muy aburrida si has llegado a tener que meterte en la de otra persona para darle emoción a la tuya.
Sip... la has cagado. No sé con qué intención escribiste lo que escribiste... pero desde luego, no ha salido bien. Y sobre todo, ten por seguro que a ti tampoco te ha salido bien.


Y todo esto me ha hecho pensar que hace mucho tiempo que dejé de leer "Todo un punto Reload"...  porque pasó de ser público a ser privado. Y me encantaba encontrarme cada mañana sus entradas tan llenas de fotos  y de nieve en estas fechas...
Me pregunto si no tuvo que privatizarlo (o cerrarlo) por alguna historia con otro/a  metomentodo...

Google Imágenes






Tercer eslabón


¡Madre mía!
¡Cómo se lo ha currado Naray en el video del sorteo!

Y enhorabuena a la ganadora: Inner Girl


Ya sabéis, no dudéis en pasaros por su blog que la cadena continuará!!!!

Un beso rojo




... para alguien que hoy lo necesita mucho!

(Aunque sólo sea brillito rojo! jejeje)

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Cinco años sin humo


Noticia de El Mundo

Mañana hará 5 años que dejé de meter humo en mi cuerpo voluntariamente.
Será esta noticia el principio de no hacerlo de manera involuntaria?

¿Qué opináis vosotros de esta nueva medida?

Yo estoy de acuerdo... no lo voy a negar.
Me encanta llegar a casa y que ni mi ropa ni mi pelo huelan a tabaco.

Pero también creo que es una medida que debían haber tomado hace 5 años
cuando obligaron a muchos locales a amoldarse a la ley
y se dejaron ese dineral en reformas.

martes, 21 de diciembre de 2010

Carta a...

Los Reyes Magos...

Sip, Mely (una muchachita del Sur que es la mar de simpática) va a escribir su carta a los Reyes Magos y ha propuesto que nosotros hagamos lo mismo...

Yo creo que sí... voy a empezarla... a ver si cuela!



Historia de un libro

Como os dije ayer... mi libro ya está enviado a la ganadora del primer eslabón de la lectura encadenada.
Por si todavía no os habéis apuntado, hoy a las 00.00h acaba el plazo para inscribirse en el segundo eslabón!



Os contaré algo sobre el libro que he decidido enviar...

Fue comprado en alguna estación de tren... de camino entre Barcelona y Málaga, pero de eso hace ya tanto tiempo que las páginas tienen ya los tonos amarillentos tan característicos de los viejos libros.

Me acompañó todo el viaje de ida (12h), calmando mis nervios por llegar... y esto, con 20 años y deseando ver al que por entonces creía que era el amor de mi vida... es mucho mérito!

Mi viaje era de noche, y en aquella litera me reí muchísimo, intentando no hacer mucho ruido para despertar las otras 3 mujeres que viajaban en el mismo compartimento (y que no conocía de nada).

En la vuelta, sólo unos días más tarde, el viaje sería más doloroso y siempre derramaba varios minutos de lágrimas... Hasta que, en mi litera, abrí de nuevo aquel libro que me hizo reir... pero esta vez sin poder moderar el tono de mi risa...
Esta vez, una de las chicas que compartían mi espacio me preguntó ´"Qué lees?" y cuando se lo dije, me enseñó su libro... que era la segunda parte del mío. Nos miramos y nos reimos de la coincidencia, cada una en su litera "de arriba", tumbadas, con una pierna cruzada sobre la otra y leyendo primera y segunda parte de la misma historia.
Me aseguró que la primera era mucho más divertida que la segunda... y el caso es que nunca he leído la segunda!

Es más que probable que conozcáis la historia... Con un 90% de probabilidades, me arriesgaría a asegurar que la conocéis tod@s... pero leer la historia es diferente de conocerla! jeje Y mucho más divertida!

¿Por qué este libro?

- Porque me encantan los libros que son capaces de hacerme sentir algo. Miedo, llanto, risa... da igual qué... pero transmitir un sentimiento a través de letras, palabras y frases... no es tarea fácil y hay que valorarlo!

- Porque no me engancho a muchos libros y este lo consiguió.

- Porque mi media mandarina también aportó este libro a nuestra biblioteca particular.

- Porque es una lectura amena y rápida que puede disfrutarse en poco tiempo y pesa poquito con lo que siempre se puede llevar en el bolso!

- Porque la destinataria es una mujer!





lunes, 20 de diciembre de 2010

Misión cumplida!

Allá va Naray!

Resumiendo

Por fin está puesto el árbol!


- Viernes tarde con Nerf y la pequeña.-
Por fin pudimos hablar de mil cosas sobre estos últimos meses!

- Sábado -
Una bienvenida en el aeropuerto
Una comida de pintxos (mmm) con compis de trabajo
Un derbi ganado (jiji)
Una noche compartida con amigos

- Domingo -
Desayuno con amigos y con Nutella!
Dos paellas para celebrar un cumpleaños
Una postal recibida
Fin de finde haciendo sofing con mi media mandarina y con "Friends"

Y ahora...
Mentalizándome de que estas navidades pringo todos los días
y preparando un paquete para enviarlo (por fin!) este mediodía!

viernes, 17 de diciembre de 2010

empieza el finde

Remake

Me encuentro bien, es viernes, esta tarde la pasaré con Nerf y mi niña y encima el cielo está rosa! Tengo motivos para sonreir, o no?

jueves, 16 de diciembre de 2010

*_*


Con lo bien que estaba yo con mis endorfinas
y mis historias...
Y hoy el cuerpo me ha vuelto a hacer saber
que todavía no estoy recuperada.

Google imágenes

Menos mal que estoy con la comunista,
que si me hubiera levantado a vomitar cualquier
otro día... estaría haciéndome ilusiones...
jejeje!

Quiero mi cama o mi sofá...



miércoles, 15 de diciembre de 2010

Empieza el miércoles


Y yo ya me he tomado una ración de endorfinas
desayunando tranquílamente con mi media mandarina
Y tú?


Editado para decir que...
¿Sabéis qué me proporciona una buena dósis de endorfinas cada día?
¡Cuando en mi bandeja de entrada aparece un nuevo comentario!
Gracias por regalarme salud! jeje!

martes, 14 de diciembre de 2010

Endorfinas en la mente

Mi media mandarina me habló hace unos días de las endorfinas, unas hormonas, una especie de droga... Una "droga" que todavía ningún científico ha conseguido sintetizar para tomarla en pastillas... Una droga que, conseguiría engañar el dolor e incluso fortalecer nuestro sistema inmunitario...

Me ha encantado! Me he propuesto dedicar un rato cada día a administrarme una buena dosis de endorfinas!

Leed este artículo que he encontrado en internet y que describe a la perfección qué son y cómo se producen:

Las endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad, son sustancias químicas producidas por el propio organismo estructuralmente muy similares a los opioides (opio, morfina, heroína) pero sin sus efectos negativos. Se calcula que hay alrededor de 20 tipos diferentes de endorfinas distribuidas por todo el cuerpo, parte de ellas están localizadas en la glándula pituitaria y son las encargadas de hacer posible la comunicación entre las neuronas. Estos químicos naturales producen una fuerte analgesia, estimulan los centros de placer del cerebro creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar y disminuir las sensaciones dolorosas. Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos endógenos inhibiendo la transmisión del dolor al cerebro.


Las endorfinas son producidas por el organismo en respuesta a múltiples sensaciones, entre la que se encuentra el dolor y el estrés, también influye en la modulación del apetito, la liberación de hormonas sexuales y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Cuando sentimos placer estas sustancias químicas se multiplican y envían mensajes a nuestro cerebro a los linfocitos y a otras células responsables de la defensa de virus y bacterias que invaden el organismo.


Las endorfinas tienen una vida muy corta ya que son eliminadas por determinadas enzimas que produce el organismo. Es una medida para mantenerel equilibrio de nuestro cuerpo y no ocultar señales de alarma.


Existen varias formas para estimular la producción de endorfinas, lo cierto es que cuando realizamos actividades placenteras aparece en el organismo un mayor flujo de estas hormonas, lo que provoca un cambio en nuestra actitud y nuestro estado de ánimo mejora considerablemente.

  • El estrés derivado del ejercicio físico provoca un aumento de la cantidad de endorfinas presente en sangre y en el líquido encefalorraquídeo. Se retrasa la fatiga lo que produce una sensación de vitalidad y bienestar.
  • Las caricias, besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de feromonas, hormonas que aumentan el atractivo de la persona y cautivan a la pareja. La combinación de estas dos hormonas produce una situación de intenso placer, durante y después de la relación sexual.
  • La risa tiene una notoria influencia sobre la química del cerebro y del sistema inmunitario, por eso es la mejor fuente de endorfinas. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas especialmente encefalinas.
  • El contacto con la naturaleza nos llena de energía y buen humor. La atmósfera que se respira en el campo o la playa cargada de iones negativos estimula las hormonas de la felicidad.
  • Cuando nuestra mente esta relajada las endorfinas se segregan con mayor facilidad y en mayor cantidad. Es muy recomendable practicar relajación, yoga y tai-chi.
  • El masaje provoca grandes descargas de bienestar, ya que las terminaciones nerviosas trasmiten el roce de las manos sobre la piel hasta el cerebro activando la secreción de hormonas de la felicidad.
  • La música melódica provoca una importante liberación de endorfinas, consiguiendo una disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria así como una importante relajación muscular.
  • Mediante técnicas de visualización, evocar buenos momentos, pensaren hechos felices o soñar despiertos con nuevos proyectos y anheloses la forma más sencilla de producir las hormonas de la felicidad cuandonecesitemos recuperar vitalidad y energía.

Roja navidad



Dicen que se acerca un temporal de frío...
y por otra parte es lo que toca porque casi estamos en Navidad!

Yo todavía no puesto el árbol en casa...
no puedo dejarlo más...

By the way... ayer el día se puso rojo
pero como ya me encontraba bien,
recibí el color con una buena sonrisa.

Ah! Gracias por vuestros comentarios!
Me encantáis!

lunes, 13 de diciembre de 2010

Resumiendo: @_@


Perdonad mi ausencia.
El viernes me cogió una gripe intestinal
que me tuvo en el WC cada 10 minutos...
Me perdí el cumple de mi madre
(a la que mando un besazo desde aquí!)

El sábado pude asistir a la comilona/30cumple
de Nerf...
aunque no pude estar al 100% y por la tarde
acabé en el sofá con mantita...
Y ayer todo el día igual

Hoy estoy en el trabajo,
pero tampoco al 100%.
Arrastro mareo y sobre todo
una sensación de flojez... uf!

Naray... tu libro tenía que haberlo llevado a correos el viernes
pero si no encontraba un WC portátil,
no tenía cómo salir de casa! (jeje)
¡Esta semana sale en tu encuentro!

(sorry... hoy no hay foto!)

jueves, 9 de diciembre de 2010

Lunes y jueves

Lo que me va a costar volver a la rutina! Menos mal que ya es jueves!

miércoles, 8 de diciembre de 2010

Vuelta casa

Volvemos a casa!

martes, 7 de diciembre de 2010

Logroño


Hoy toca relax en un pueblecito de La Rioja.

Qué bien nos va a sentar!


Chow chow

Este viaje me está dejando los labios agranatados del tinto... y más tarde la lengua azul del vodka negro con 7up! Lau, menudo descubrimiento me hiciste! Buenos dias a tod@s!!!

lunes, 6 de diciembre de 2010

Por Burgos

La Catedral donde yacen los restos del Cid y Doña Jimena... Cuánta historia!

Ñoña

Después de unos cuantos pinchos, un par de vinitos y un café en La plaza Mayor... empieza nuestra visita a Burgos!

Bye Valladolid!

Ya estamos camino de nuestro próximo destino!

domingo, 5 de diciembre de 2010

Me encanta!

Lo de los botecitos en los hoteles... es que me vuelve loca!

{Y A W N}

Vinitos, "uñas", "cacharros"... y risas hasta las 4... Hoy Valladolid empieza a las 12 para mi!

sábado, 4 de diciembre de 2010

Outside

Largo pero bonito viaje...

Bye!

Mi viaje ya ha empezado!

viernes, 3 de diciembre de 2010

Puenting

Empieza el puente!!! que lo disfrutéis!

Felicitats!


Felicitats Nerguolita!

¡Te envío unos churritos virtuales para celebrarlo!

Y esta noche te doy unos besitos in person!

Muaks!

jueves, 2 de diciembre de 2010

De hierbas va el tema

He decidido recuperar mi "calientaaguas"
y hacerme infusiones...
¡que ya está bien de tanto café!



Otra cosa!
Naray ya tiene abiertas las inscripciones para
la lectura encadenada!!!

A "Amalia"

Estoy siendo todo lo diplomática y correcta que puedo llegar a ser.
Estoy teniendo tanta paciencia que creo que me va a salir una hernia de contener las ganas de soltar lo que pienso.
Cada vez que te llamo, acabo con los labios quemados de tanto mordérmelos.
Pero la paciencia se acaba y la mía va camino de estallar de muy mala manera.
Me arde... la sangre me arde cuando te escucho con esa pasividad...

Dos años! Dos años te estás pasando para pagar una factura! Y encima tienes el morro de decirme que no puedes ni pagar 10€ a la semana??? Cómo que no puedes pagar 10€ cada semana! Si lo hubieras hecho desde el principio, ya haría meses que tendrías saldada tu deuda!

Tienes suerte de no estar en la misma provincia que yo. Tranquila... no soy de las que arreglan los problemas con la fuerza bruta, aunque si escribiera lo que me haces pensar cuando hablo contigo por teléfono, me tendrían que meter en la cárcel!

No soporto a la gente como tú! No puedo comprender que alguien compre sin tener con qué pagar! No me entra en la cabeza!

No puedo desearte que te gastes en medicinas lo que me debes... porque todavía no he llegado a odiar tanto como para desearle mal alguno a nadie...  pero tengo ganas de que me pagues de una vez para poder soltarte un par de gritos por teléfono y desahogarme de una vez!


Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!


And the winner is...

video

A la ganadora, enhorabuena
y a las demás muchísimas gracias a tod@s por participar!

No os olvidéis de que en su blog tendréis la opción de
volver a participar!

Show must go on!


Música: Life is beautiful - Sixx:AM

miércoles, 1 de diciembre de 2010

A punto...

Estáis a punto de entrar en el improvisado bombo!


Esta noche...


... descubriremos quién continúa con el proyecto!

¡¡¡Suerte a todos!!!

 



(Comprovad que vuestro nombre está incluído en la lista de la columna de la derecha y si no lo encontráis, ponéos en contacto conmigo!)

Digital life sacrifice

Alicia Keys ha promovido una iniciativa para recaudar fondos contra el Sida en Africa e India.
Se han "suicidado" virtualmente y no "resucitarán" hasta que consigan un millón de dólares para la causa.

¿Qué os parece la idea?